Cours de Self-Défense au CCASC !
Apprenez à vous protéger et à réagir efficacement en cas d’agression, dans un cadre bienveillant, dynamique et accessible à tous.
Tous les samedis matin (semaines paires), de 10h à 11h30
À partir de 14 ans – aucun prérequis nécessaire !
Séance découverte gratuite le samedi 4 octobre
Au programme : techniques de défense, gestion du stress, prévention des risques, développement de la confiance en soi. Des outils concrets pour se sentir plus serein et en sécurité au quotidien.
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